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Un viaggio tra Anoressia e Bulimia

Come trasformare i pensieri che ti fanno sentire in gabbia

Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e non riconoscerti? Di non sentirti “mai abbastanza” o che il tuo valore dipendesse solo dal peso? Attraverso la storia di Stella entrerai nella mente di chi vive sospesa tra anoressia e bulimia, tra il desiderio di sparire e quello di riempire un vuoto che sembra impossibile da colmare. Un viaggio tra anoressia e bulimia è un romanzo formativo che accompagna il lettore dentro i meccanismi psicologici dei Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione, non limitandosi a raccontare cosa accade, ma anche perché accade.

Pagine: 216

ISBN: 9788835188186

Edizione: in preparazione 1^a edizione 2026

Codice editore: 1411.115

Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e non riconoscerti?
Di non sentirti “mai abbastanza” o che il tuo valore dipendesse solo dal peso?
Un viaggio tra anoressia e bulimia è un romanzo formativo che accompagna il lettore dentro i meccanismi psicologici dei Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione (DNA), non limitandosi a raccontare cosa accade, ma anche perché accade.
Attraverso la storia di Stella entrerai nella mente di chi vive tra anoressia e bulimia, tra il desiderio di sparire e quello di riempire un vuoto che sembra impossibile da colmare.
Stella nasce dall’intreccio di frammenti reali: parti della storia personale dell’autrice si fondono con gli aneddoti, le emozioni e le lotte dei pazienti incontrati in oltre quattordici anni di pratica clinica. Stella diventa così lo specchio in cui riconoscersi, dando voce a fragilità, insicurezze e paure, ma anche al desiderio di rinascita e cambiamento, che nel libro avverrà grazie all’aiuto della sua terapeuta, la dottoressa Speranza.
Leggi la sua storia. Riconosci le sue paure e segui i suoi pensieri fino alle ultime pagine, in cui ciò che scoprirai cambierà completamente il modo in cui hai letto ogni parola.
Iniziamo il viaggio?

Arricchito da schemi, disegni, foto e box formativi curati dall’autrice e altri professionisti, il libro offre una lettura multidisciplinare dei DNA, rivolgendosi a professionisti, pazienti e familiari in cerca di una mappa validata per orientarsi nella malattia.
Il volume include un allegato online (scaricabile accedendo all’area Biblioteca multimediale del sito www.francoangeli.it): una raccolta di 25 pensieri disfunzionali con le relative risposte alternativefunzionali. Uno strumento pratico per aiutare pazienti e professionisti a riconoscere e trasformare le credenze limitanti tipiche dei DNA.

Veronica Torricelli, psicologa, psicoterapeuta e ipnoterapeuta, fondatrice del Centro NuMeCo per disturbi alimentari e obesità, lavora come libera professionista a Roma e online. Psicologa per Fondazione Cotarella e consulente scientifica per l’associazione La Mattina Dopo Aps, collabora con preparatori e atleti nella prevenzione dei DNA in ambito sportivo.

Laura Dalla Ragione, Prefazione

Stefania Caperna, Introduzione

Il campeggio: tra malattia e prime consapevolezze

Il disagio di mostrarsi in costume per chi soffre di un Disturbo della Nutrizione e dell’Alimentazione (DNA)
Guardarsi e non vedersi: la distorsione dell’immagine corporea
Lo sguardo ingiusto: di sé solo difetti, degli altri solo pregi
Anoressia nervosa: energia e iperattività pur dormendo poco
Iperattività motoria ed esercizio fisico come comportamento compensatorio nei DNA
Sminuzzare il cibo come rituale di controllo
Il ruolo della figura paterna nei DNA
La funzione dello specchio e degli altri check di controllo
Prime consapevolezze e spinta al cambiamento: come possono “innescarsi”
Anoressia nervosa: perché quando si riprende a mangiare non si aumenta subito di peso?

Il “click” che porta a chiedere aiuto

Dalla fase euforica (sintonica) alla fase distonica dell’Anoressia Nervosa (AN)
L’assenza di ciclo mestruale nelle pazienti con anoressia o bulimia nervosa
Anoressia nervosa e legame materno
Come il numero sulla bilancia (il peso) condiziona chi soffre di un disturbo alimentare
Anoressia nervosa (AN): cos’è, come si manifesta e quali conseguenze provoca
Come mai chi soffre di DNA “non si sente mai abbastanza”?
Congelamento emotivo o anestesia affettiva
Le abbuffate: fattori fisiologici, psicologici e comportamentali
Il “click” della consapevolezza in chi soffre di DNA

L’incontro con la “Speranza”

4 fattori che portano chi soffre di anoressia e bulimia nervosa a chiedere aiuto
Il primo colloquio con lo psicologo
Come una dieta può trasformarsi in un disturbo alimentare
Malnutrizione e disidratazione possono colpire cuore e cervello
La tendenza a mentire nei disturbi alimentari
Dall’anoressia alla bulimia nervosa
La prescrizione degli avanzi nel piatto
La prescrizione del cibo proibito
Come mai il percorso terapeutico con i disturbi alimentari non è lineare?
Difficoltà cognitive che possono presentarsi nell’anoressia e nella bulimia nervosa
I rituali tipici dei disturbi alimentari

Una gabbia “d’oro” fatta di pensieri

Eventi traumatici nell’infanzia e conseguenze psicologiche
Il coinvolgimento dei genitori nella terapia
La solitudine nei disturbi alimentari
Pensieri disfunzionali – ossessivi – sabotanti
La ristrutturazione cognitiva nei DNA
Situazione ansiogena: pranzi e cene in famiglia
Pasti in famiglia e occasioni speciali: un campo minato per chi soffre di disturbi alimentari
Situazione ansiogena: la torta di compleanno
Il pensiero dicotomico
Situazioni ansiogene e trigger situazionali
Fear food o cibi fobici
Situazione ansiogena: sushi “all you can eat”
Situazione ansiogena: paura di deludere gli altri, se non si prende il dolce (o altro cibo)

Lo sport: passione – ossessione – libertà

L’anoressia nervosa come malattia della “brava bambina”
Giudizi sul corpo: quali effetti hanno
La palestra: un ambiente disfunzionale per chi soffre di disturbi alimentari?
Abbuffate e comportamenti di compenso
Lo sport da piacere a ossessione
Situazione ansiogena: partecipare a una gara sportiva
Situazione ansiogena: la colazione a buffet
Situazione ansiogena: la difficoltà di chiedere aiuto
Situazione ansiogena: il confronto con gli altri
Situazione ansiogena: la paura di fallire nelle situazioni sociali
Situazione ansiogena: mangiare dopo un allenamento o uno sforzo fisico
La Spartan: da sfida ossessiva a esperienza di libertà
Perché chi soffre di disturbi alimentari pensa di non poterne uscire?

Se mi abbracci vado in pezzi

Situazione ansiogena: uscire a cena senza conoscere il menù
Situazione ansiogena: vestirsi per uscire con un ragazzo
Situazione ansiogena: evento sociale in cui è servito del cibo e ci si sente osservati da tutti
Il cibo torna a essere vita: la riscoperta del piacere alimentare dopo il disturbo alimentare
Situazione ansiogena: condividere un dolce
Situazione ansiogena: il contatto fisico (l’abbraccio)
L’intimità per chi soffre di anoressia o bulimia
Distinzione tra corpo-oggetto e corpo-soggetto
L’utilizzo delle metafore nella terapia

Rinascita e rivelazione

La convinzione di dover piacere a tutti
Verso la libertà mentale: dal pensiero disfunzionale al pensiero funzionale
Smettere di lottare con il proprio corpo
Non sentirsi più giudicati
La riconciliazione con la figura materna
Come cambia la convinzione di non meritare l’amicizia dopo un disturbo alimentare
Da ansia invalidante ad ansia funzionale
La riconciliazione con la figura paterna
Il raggiungimento dei propri obiettivi per chi ha sofferto di un disturbo alimentare
Amore e intimità: la relazione di coppia dopo un disturbo alimentare
Le ricadute come parte del percorso
Sport, attività fisica e movimento: non più come obbligo ossessivo ma come momento di libertà
Vedere con occhi nuovi: rinascita e libertà dopo il disturbo alimentare

Veronica Torricelli, Conclusioni,

Fabio Mancini, Postfazione,

Ringraziamenti

Bibliografia

Contributi: Stefania Caperna, Laura Della Ragione, Fabio Mancini

Collana: Self-help

Argomenti: Depressione, ansia, fobie, disagi psicologici - Adolescenza

Livello: Guide di autoformazione e autoaiuto